文/张晓燕

金燕泰福心理专家张晓燕老师为您排忧解难！

专家专线：13410170777

   秀丽（化名），女，今年27岁，大学本科，白领，在澳大利亚学习六年，两年前回到深圳工作。

   秀丽从小不但学习好，长得漂亮，且非常懂事，所以深受家人的喜爱，秀丽在家是独生女，父母都有份收入很好的工作，为了让孩子将来有个好的发展，父母在秀丽读高中的时候，就将她送到澳大利亚去学习，这一去，秀丽就独自在澳大利亚生活了六年。六年的国外生活，让秀丽在尝试中学会了独立，学会了坚强，学会了自己照顾自己，秀丽非常喜欢澳大利亚，她很享受澳大利亚的学习和生活，甚至想终身留着那里生活，于是，秀丽带着希望之心交了一个大她将近十岁的男朋友，男朋友是澳大利亚人，曾经结过婚离过婚，秀丽不在乎这些，她觉得只要有感情就行，更何况男朋友是本地人，如果和他结婚，秀丽就能长期定居下来，和男朋友相交两年，眼看着六年国外生活到期，如果秀丽不结婚，就只能回到国内发展。秀丽是个含蓄的女孩，她觉得和男朋友的感情这么稳定，男朋友应该主动跟自己结婚让她留下来，但是，男朋友一直没有提结婚一事，秀丽只有带着希望去努力暗示男朋友，可无论秀丽怎么暗示，男朋友始终不开口，秀丽心理很着急，但又不好意思直接说出要结婚的话语，无赖之下，秀丽只能在心理干着急，这一着急就上火，秀丽总是无缘无故的对着男朋友乱发脾气，可结果是让男朋友离她越来越远，没办法，等到六年期限到达的那一天，秀丽最终没有等到和男朋友结婚，无赖之下，她和男朋友只能以分手告终。由于没有特殊理由在澳大利亚定居，秀丽只有带着一份遗憾回到深圳父母身边发展。

   回到深圳发展两年的秀丽，一直都不适应，生活和工作都不太顺利，尤其是情感问题让秀丽最伤脑筋，两年来秀丽一直没有找到适合自己的婚姻对象，这可真是急坏了父母，随着年龄的增长，一转眼，秀丽就到了大龄女青年的行列，看着同学朋友纷纷跨入婚姻，秀丽在家人天天催婚的情况下，也自然产生了焦虑紧张的情绪，可婚姻真是急不来的，心理越着急就越容易产生情感危机。或许，正是因为心理有了这份情感危机，秀丽才积极投入到相亲队伍中，两年时间的相亲经历，让秀丽在一次又一次的情感尝试中，没有找到任何突破，最终还是保持单身一人，着急的父母怎么也想不通，漂亮高挑的女儿怎么就找不到合适的对象呢？父母一边继续帮助女儿物色对象，一边帮助女儿总结失败的原因，从女儿的一次次情感交往中，父母发现女儿从澳大利亚回来后，每次情感交往的时间都不长，最多交往几次就被别人拒绝了，想来想去，父母认为女儿与人沟通交流的方式是否有些问题，于是，就建议女儿做心理咨询深入剖析一下自己的心理，看看问题究竟出在那里，出于对人际交往技巧探索的好奇心，秀丽一个人来做了心理咨询。

首次咨询：秀丽带着试探性的心理来做心理咨询，当她一走进心理咨询室的那一瞬间，投射给老师的第一映像的确是个美女，身高1米69，身材凹凸有致，穿着时尚，面带微笑，和老师一番礼貌性的自我简介后，秀丽坐下来和老师一起深入交流起来。她从澳大利亚之行讲起，然后到六年国外生活以及和男朋友的情感生活点滴，再到回到深圳两年发展的不顺。从秀丽的言谈举止之间，看得出秀丽在描述澳大利亚生活时，心情是愉悦开心的，当描述到深圳生活时，秀丽立即出现忧郁凝重的表情，看着秀丽忧郁凝重的神态，老师问秀丽，你的心是否还在留恋澳大利亚的生活？秀丽的心突然被强烈的触动了一下，她不置可否的回答说，应该是的，一番思索，几番心灵互动，通过深入内心的心理分析后，秀丽终于明白自己的问题出在那里。

原来，秀丽人虽然回到深圳，但心却一直留在了澳大利亚，她留恋过去国外的生活环境，留恋过去的那一段恋情，留恋国外读书时的单纯与简单，她觉得只有在那个时候，生活得充实而有幸福感，因为那时的她拥有很多心灵交流的朋友，拥有自己存在的学习价值和情感价值，她觉得自己很适合国外的生活，然而，命运是否对她不太好，没有给她机会留在澳大利亚，不得已回到深圳父母身边的秀丽，在面对现实的情况下，一时间的确难以适应国内的生活，因为无论是生活上，环境上，情感上，工作上，她都无法找到自己存在的价值感，两年来，她也努力在调整自己的心态，偶尔也和与自己同样感受的同学朋友交流，但她总是找不到从前那份自信和方向感，面对情感不顺，工作不顺等诸多原因的影响，秀丽的心真的感到很有挫折感，在不知不觉的岁月流逝中，秀丽的脑海里时常浮现出一个念头，就是有机会一定会再到澳大利亚去，这就像一种潜意识里未完成的心愿一样，带着秀丽满世界的盲目瞎转和徘徊。

问题焦点：如何与他人沟通交流？如何寻觅情感归属？

张晓燕心理咨询师：

1、整理情绪情感，从认识自我开始，让心灵重新归位到零，找准人生方向的第一步，就是知道自己要什么？在什么环境里？为什么要这么做？这么做对自己的好处是什么？坏处是什么？

2、真诚，自然，主动，热情是沟通交流的基础，也是打动人心的最简单直观的方式，给人亲切自然的微笑，会让人生出亲近感，温暖感。随着沟通交流的加深，互动就显得尤为重要了，在每一次的交流中，思想共鸣的话题是引起心灵碰撞的关键，适当的关怀是技巧，给人的感觉是舒服的，过度的关怀是一种负担，给人的感觉是不舒服的。所以，人与人之间的交往和交流，其实是一种智慧的较量，察言观色既是一种彼此的尊重，也是一种彼此自信心与安全感的建立，它同时还是一种彼此应对压力能力产生的积极来源。

3、学会替他人着想，因为为他人着想就是为自己着想，凡事都有正反两面，在任何情况下，都要学会用积极的那一面来解决问题，因为用积极那一面处理问题的结果，一般都比较容易被对方接纳，且伤害彼此的程度都比较小。

4、对于过去的事，可以回忆，可以留恋，可以欣赏，但最主要的是一定要用以借鉴和总结，凡事都要学会善于放下，因为只有懂得放下，才能让身体和心灵轻松向前。

5、爱情是可遇而不可求的事，要学会随遇而安，随缘而定，善于调动情绪的积极能量，才能让自己越变越自信，善于调动周围的气氛，才能让自己释放出更多的活泼气息，能爱人是一种能力，也是一种能量，能积极的感动人，才能产生积极轰动的影响力与吸引力。

6、悲观是一种情绪，如果带着它走，就会让自己看不到任何希望。乐观也是一种情绪，如果带着它走，就会让自己滋生无限的积极动力，并看到希望和幸福。

7，无论在任何时候，都要坚定的相信自己，因为相信自己就能得到力量和智慧。带着坚定的信念去寻找自己的人生方向时，你的心是踏实安全的，带着不怕失败的信念去感悟生活时，你的心才能真正的感受到属于自己的智慧。

8、爱是一种希望，不是没有，是缘分还没有到来而已，只要心中充满了希望，能坚定，能坚持，爱就一定能来到你的身边。切忌为了家庭压力和社会压力而盲目的走进婚姻，这样即会伤害他人也会伤害自己。学会给自己一份奖励，爱好自己，爱好身边的一切事物，带着快乐之心融入到生活的点滴里，生活就能让你读懂爱的真谛。

咨询热线：0755-27374880   客服专线：18926049107

金燕泰福心理咨询中心

www.jytfzx.com